Nu är det väl dags att summera träningsåret 2011 som blev rätt intensivt mot slutet av året.
Från att ha gymmat och kört lite spinning i början utökades det hela med Bodypump och de sista månaderna även med Kinesis och BodyCombat.
Bilden nedan är en sammanställning över de 12 sista månaderna vilket ger ungefär bilden av totalen för 2011.
Sammanfattningsvis har det blivit en tyngdpunkt på förbränningsträning under sista halvåret vilket har påverkat min kroppsvikt lite negativt. Under kommande halvår ska jag börja lägga lite mer tid i gymmet och börja lyfta tungt igen och få tillbaka lite kilon igen.
Inte dåligt iaf att hamna på nästan 4 pass i veckan i snitt med tanke på semestrar och helger.
onsdag 11 januari 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
-
TSS är ett, har jag upplevt, trovärdigt företag. Beställningar och pappersarbete sköts snabbt och effektivt. Information och resebevis både ...
-
Jag har rest med TSS, Travel Service Scandinavia, till Turkiet på en åtta dagars temaresa, en sk bildningsresa, där vi med buss rest runt i ...
-
När man åker med TSS till Turkiet och har valt Lykienresan så erbjuds man två olika tilläggspaket till sin resa: Kultur och matpaket Pak...
-
Detta inlägg är en del i en serie inlägg om att resa med TSS - Travel Service Scandinavia, RSD Reisen och NBK Touristic. Resan som beskrivs ...
-
Nu har jag tränat på SATS i Göteborg i ett år och vill med anledning av detta passa på att ge en hyllning till den fina personalen som job...

Featured Post
Västlänken - eller när Göteborg blev en schweizerost
Vi har varit några dagar i Göteborg och bland annat dokumenterat alla hål i staden som är ett resultat av Västlänksbygget. Det blev iaf en r...


Wow! Vad bra jobbat. Och du, ha det nu så himla skönt i Thailand. ´cause you´r worth it...
SvaraRadera