När jag vaknade i morse hade jag riktigt ont i benen. Träningsvärken var kännbar, mycket kännbar. Framsida lår, baksida lår, utsida lår, rumpan. För att inte tala om ljumskarna, jäklar vad det gjorde ont. Detta var helt förväntat då jag körde benträning i förrgår för första gången på nästan ett halvår och jag hade känningar redan igår. Andra dagens träningsvärk brukar vara värst.
Egentligen hade jag inga större problem på morgonen med att gå men efter att ha suttit still några timmar på en kontorsstol var det värre. Bara att försöka räta på sig och gå iväg och hämta kaffe, haha, vilket skämt. Där stapplade jag fram med pyttesteg, knappt en fot långa. Jag kan precis föreställa mig hur det är att trippa fram i en supersnäv kjol (förutom att DET inte gör ont).
Eftermiddagens träning idag skulle normalt ha varit ett 90 minuters styrkepass följt av 90 minuter spinning men då dels Anne inte körde spinningen idag, dels att jag tvivlade på om jag över huvudtaget skulle klara 90 minuter så bestämde jag mig för en kortare kombo. Det blev ett 30 minuters styrkepass följt av en 30 minuter spinning istället.
Nu ska man inte låta sig luras av att en 30 minuters gul spinningklass på SATS nödvändigtvis behöver vara enkel. Ger man järnet från början, dvs är uppvärmd innan man kommer in, bara lägger på belastning och aldrig släpper av så kan man köra slut på sig själv totalt. Lite jobbigt var det att stå upp då ljumskarna stötte i sadeln för varje tramptag när jag gungade från sida till sida men det var bara att plocka fram hornen, lägga på grymmaste minen, bita ihop och köra.
I morgon kommer det att ha släppt lite och på torsdag, lagom till Volleybollen, räknar jag med att kunna ta stora kliv igen!
tisdag 10 april 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
-
TSS är ett, har jag upplevt, trovärdigt företag. Beställningar och pappersarbete sköts snabbt och effektivt. Information och resebevis både ...
-
Jag har rest med TSS, Travel Service Scandinavia, till Turkiet på en åtta dagars temaresa, en sk bildningsresa, där vi med buss rest runt i ...
-
När man åker med TSS till Turkiet och har valt Lykienresan så erbjuds man två olika tilläggspaket till sin resa: Kultur och matpaket Pak...
-
Detta inlägg är en del i en serie inlägg om att resa med TSS - Travel Service Scandinavia, RSD Reisen och NBK Touristic. Resan som beskrivs ...
-
Nu har jag tränat på SATS i Göteborg i ett år och vill med anledning av detta passa på att ge en hyllning till den fina personalen som job...

Featured Post
Västlänken - eller när Göteborg blev en schweizerost
Vi har varit några dagar i Göteborg och bland annat dokumenterat alla hål i staden som är ett resultat av Västlänksbygget. Det blev iaf en r...


Inga kommentarer:
Skicka en kommentar